Met Irene

Crossfit, Hyrox en krachttraining met Diabetes? Zo pak ik het aan

Diabetes

Laten we eerlijk zijn, sporten met diabetes type 1 kan soms een flinke uitdaging zijn, toch? Ik weet nog goed dat ik in het begin geen idee had hoe ik mijn trainingen moest afstemmen op…

Bekijk bericht

Crossfit, Hyrox en krachttraining met Diabetes? Zo pak ik het aan

Diabetes

Laten we eerlijk zijn, sporten met diabetes type 1 kan soms een flinke uitdaging zijn, toch? Ik weet nog goed dat ik in het begin geen idee had hoe ik mijn trainingen moest afstemmen op…

Bekijk bericht

Style-icon #1: Lonneke Nooteboom

Mode

Elke week zet ik een vrouw in de spotlight die mij inspireert op het gebied van stijl. Geen catwalkmodellen of onbereikbare it-girls, maar vrouwen die met hun uitstraling, kledingkeuzes en levenshouding laten zien dat stijl…

Bekijk bericht

Mijn glow-up: hoe ik mijn sparkle probeer terug te vinden

Persoonlijk

Er was een tijd dat ik opstond met zin in de dag. Dat ik kon lachen om niks, hardop dromen, impulsieve plannen maakte en de energie bijna uit m’n poriën knalde. Die versie van mij…

Bekijk bericht

Outfitstress door spiermassa? Been there. Zo pak ik het aan.

Mode

Toen ik begon aan mijn fitjourney dacht ik alleen maar aan slanker worden. Ik deed 3x per week krachttraining, liep 3x per week hard en at minimaal, de kilo’s vlogen eraf. Gaandeweg begreep ik dat…

Bekijk bericht

Outfitstress door spiermassa? Been there. Zo pak ik het aan.

Mode

Bekijk bericht

De That Girl ochtendroutine: zo start jij je dag krachtig (maar zonder druk)

Manifesteren

Je hebt ze vast wel eens voorbij zien komen: van die frisse meiden die voor 07:00 al aan het journallen zijn, water met citroen drinken, hun stretches doen, havermout maken én er ook nog uitzien…

Bekijk bericht

De That Girl ochtendroutine: zo start jij je dag krachtig (maar zonder druk)

Manifesteren

Je hebt ze vast wel eens voorbij zien komen: van die frisse meiden die voor 07:00 al aan het journallen zijn, water met citroen drinken, hun stretches doen, havermout maken én er ook nog uitzien…

Bekijk bericht

Afvallen met diabetes. Zo deed ik het.

Persoonlijk

Acht jaar geleden stond er 96 kilo op de weegschaal. Ik had één doel voor ogen: zo slank mogelijk worden. Het idee dat minder kilo’s gelijkstond aan succes en geluk zat diep geworteld in mij.…

Bekijk bericht

Afvallen met diabetes. Zo deed ik het.

Persoonlijk

Acht jaar geleden stond er 96 kilo op de weegschaal. Ik had één doel voor ogen: zo slank mogelijk worden. Het idee dat minder kilo’s gelijkstond aan succes en geluk zat diep geworteld in mij.…

Bekijk bericht